激痛で起き上がれない｜ぎっくり首が起こる原因

このブログを監修している鈴木貴之は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。

ぎっくり首で起き上がれない症状でお悩みの方が増えています

「ぎっくり首で起き上がれない」
「首が激痛で起き上がれない」
「朝起きると首の後ろに激しい痛みがある」

このような症状でお悩みの方はおられないでしょうか。

このぎっくり首はぎっくり腰と同様に筋肉や関節の負傷によるケガになります。
しかし、頸部は神経が密に集まるところであり、悪化すると神経痛による痛みやしびれを出現させるため早期の改善が求められます。

今回は「激痛で起き上がれない｜ぎっくり首が起こる原因」と題してぎっくり首が起こる原因やメカニズムを解説します。

首のCカーブのバランスが崩れるとぎっくり首になりやすい

本来首は緩やかなCカーブを描いて重たい頭をバランスよく支えています。

しかし、長時間パソコンやスマホなどを使用する際に姿勢が悪い状態でいると、このCカーブのバランスが崩れてしまい、重たい頭を支えるために首から背中の筋肉や関節にストレスがかかり疲労が蓄積されます。
この状態が毎日のように続いてしまうとこの蓄積疲労がきっかけとしてぎっくり首を起こすことになります。

ぎっくり首を起こす方の中には「夜寝る前までは首が痛くなかったのに朝起きたら首が激痛で起き上がれない」と訴えます方がいます。
これは日常生活における首の負担増大に就寝中における血流の問題も関係します。※1 

朝の起きたては一番血流が悪い状態で痛みが出やすい

ぎっくり首の多くは朝の動き始めに起こります。
これは就寝中における血行循環の低下が起因していると考えられます。

就寝中は副交感神経が優位に働いて睡眠が起こりますが、それと同時に心拍も低下し全身を巡る血流量が減少し体温が低下します。
それにより筋肉や関節への血流も減少し、筋肉の温度も低下するため日中の活動に比べると筋肉や関節が硬くなる傾向にあります。

そのため朝の起床時は一番血流が悪く筋肉や関節が硬い状態であるといえます。
その状態で首を動かしストレスがかかるとぎっくり首が起こると考えられます。※2

ストレートネックはぎっくり首を起こしやすい

ストレートネックによる首の痛みは筋肉や関節へのストレスだけでなく首の神経の圧迫にもつながり、痺れをもたらす可能性があります。
そのためストレートネックの方はぎっくり首を起こしやすく、多くの方がぎっくり首の前兆として「朝起きた時の首の違和感」「朝起きた時に頭痛がする」という症状をもっています。

ぎっくり首やその他の神経痛を予防するためにも筋肉や関節の柔軟性や血流の減少を防ぎ、たえず血流を良い状態を保つことが重要です。 

当院が考えるぎっくり首の改善方法

ぎっくり首は筋や筋膜の損傷による痛み、または椎間関節の損傷の痛みのいずれかと考えられます。
そのため当院では整形外科的な診断を中心に問診と検査を行い痛みの原因となる負傷した筋肉や関節を正確に特定し正確に鍼灸整体治療を行います。

また痛みによって心理的ストレスが高まることで交感神経が高ぶり、さらに痛みが増すことがあります。
そのため間接的に痛みの軽減を図るために自律神経の調整を行い交感神経の興奮を抑えてさらなる痛みの悪化を予防します。

ぎっくり首は当院の神経解放テクニックで改善できます

首の痛みがなかなか取れない人は当院で行っている神経解放テクニックで改善ができます。
神経解放テクニックは整体と鍼灸を組み合わせた当院独自の治療法です。

当院では鍼灸と整体両方の観点に基づいて一人ひとりの病態や体質を診断します。
このバランスのとれた診断でお身体を調べることによって首の痛みの根本的な原因を追求し改善に導きます。

「どこに行けば自分の不調を正しく改善できるかわからない」と治療方法でお悩みの方は当院にお気軽にご相談ください。

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