肩こりとめまいの関係と対処法｜鍼灸＋整体で整える実践ガイド（肩こり めまい）

【監修者】
・鈴木貴之（すずきたかゆき）
【国家資格・所属】
・鍼灸あんまマッサージ指圧師、柔道整復師、心理カウンセラー、メンタルトレーナー  治療家歴14年、日本東方医学会会員、脈診臨床研究会会員
・神奈川県の鍼灸整骨院にて15年勤務（院長職を務める）
【施術経過の同意について】
本ブログに掲載する施術の経過の情報は「私は本施術の経過を匿名化して貴院のウェブサイトに掲載することに同意します。」と患者様から同意書を得ております。また氏名・連絡先は公開されません。

要約：肩こりが原因でめまいやふらつきが出る場合、まず重大疾患の除外を行い、その上で鍼灸と整体を組み合わせた治療と生活習慣改善で症状の軽減と再発予防を目指します。

肩こりがめまいを引き起こす仕組み

首〜肩の慢性的な筋緊張や姿勢不良は、頚部の血流や自律神経に影響を与え、浮動感やふらつき、回転感などのめまいを誘発することがあります。まずは耳鼻科・整形外科で重大疾患を除外することが重要です。

鍼灸と整体が期待できる効果

鍼灸は局所血流改善と自律神経の調整を通じてめまい症状の軽減に寄与するとされ、症状別にツボや手技を組み合わせることで効果が高まります。整体は頚椎・胸郭のアライメントを整え、姿勢負担を減らして再発を防ぎます。

日常でできる即効セルフケア

– 深呼吸（4秒吸って6秒吐く）を数回。
– ぬるめ入浴で筋を温める。
– 目の休憩と首肩の軽いほぐしを1時間ごとに行う。

臨床プランの一例

初期：週1回の鍼灸＋整体（3〜4回）で症状を落ち着け、安定化後は隔週〜月1回でメンテナンスを行う。

5. 整体による肩こりからのめまい改善

整体は骨格や筋肉のバランスを整えることで肩こりを改善します。猫背や巻き肩などの姿勢不良は肩こりの大きな原因ですが、整体によって背骨や肩甲骨の位置を調整することで、正しい姿勢を取り戻すことができます。
姿勢が改善されると、首や肩の筋肉への負担が減り、血流がスムーズになります。その結果、肩こりからのめまいの発生を防ぐことができるのです。整体は「再発防止」にも効果的で、鍼灸と組み合わせることでより高い改善効果が期待できます。

患者の声（3回の施術で改善）

「長年、肩こりからのめまいに悩まされていました。湿布を貼ると一時的に楽になるものの、仕事中や帰宅後に再びめまいが起こり、生活に支障をきたしていました。そこでコモラボ鍼灸整体院で鍼灸と整体を試したところ、1回目で肩の軽さを感じ、2回目でめまいの頻度が減り、3回目には肩こりとめまいが大幅に改善しました。湿布では得られなかった深いリラックス感と血流の改善を実感でき、今では安心して仕事や日常生活を送れるようになりました。」

結論：鍼灸と整体は肩こりからのめまい改善に効果的

結論として、重大疾患を除外した上で鍼灸は自律神経と血流に、整体は構造的負担に働きかけるため、両者の併用は肩こり由来のめまいに対して実践的で効果的な選択肢です。

肩こりめまいは神経解放テクニックで改善できます

このような肩こりめまいは当院で行っている神経解放テクニックで改善できます。
神経解放テクニックは整体と鍼灸を組み合わせた当院独自の治療法です。
この治療法によりあなたのつらい肩こりめまいも完治させることができます。
肩こりめまいでお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

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