肩こりからのめまいに悩む人へ：湿布だけでは解決できない根本改善法と鍼灸・整体の効果

このブログを監修している鈴木貴之は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。

1. 肩こりからめまいが起こるメカニズム

肩こりは単なる筋肉の緊張だけでなく、血流や神経の働きに影響を与えます。特に首から肩にかけての筋肉が硬直すると、脳へ血液を送る椎骨動脈や頸動脈の流れが滞りやすくなります。その結果、脳への酸素供給が不十分になり「肩こりからのめまい」が生じることがあります。
さらに、肩こりは自律神経の乱れとも深く関係しています。ストレスや長時間のデスクワークによって交感神経が優位になると、血管が収縮し血流が悪化します。これがめまい、頭痛、耳鳴りなどの症状を引き起こす要因となります。

2. 肩こりからのめまいに湿布は効くのか？

多くの人は肩こりを感じると「湿布」を貼ります。冷感湿布は炎症を抑え、温感湿布は血流を促す効果があります。確かに一時的には肩の重さや痛みが軽減し、リラックス感を得られるでしょう。
しかし、湿布はあくまで「表面的な対症療法」です。肩こりの根本原因である筋肉の深部硬直や姿勢の乱れ、自律神経の不調には直接作用しません。そのため「肩こりからのめまい」に対して湿布だけで改善を期待するのは難しいのです。

3. 肩こりからのめまいを悪化させる生活習慣

肩こりとめまいを繰り返す人には、以下のような生活習慣が見られます。

• 長時間のパソコン作業やスマホ操作による前傾姿勢
• 運動不足による筋力低下と血流不良
• 睡眠不足や不規則な生活による自律神経の乱れ
• 精神的ストレスの蓄積
• 冷えによる血管収縮

これらが複合的に作用すると、肩こりが慢性化し、めまいが頻発するようになります。湿布では一時的に和らげても、根本的な改善には生活習慣の見直しと治療が必要です。

4. 鍼灸による肩こりからのめまい改善

鍼灸は肩こりとめまいの双方に効果的な治療法です。肩や首のツボ（肩井、天柱、風池など）に鍼を打つことで血流を改善し、筋肉の緊張を緩めます。また、鍼灸は自律神経のバランスを整える作用があるため、ストレス性の肩こりやめまいにも有効です。
鍼灸の特徴は「深部へのアプローチ」です。湿布では届かない筋肉や神経に直接働きかけるため、肩こりからのめまいを根本的に改善する可能性があります。

5. 整体による肩こりからのめまい改善

整体は骨格や筋肉のバランスを整えることで肩こりを改善します。猫背や巻き肩などの姿勢不良は肩こりの大きな原因ですが、整体によって背骨や肩甲骨の位置を調整することで、正しい姿勢を取り戻すことができます。
姿勢が改善されると、首や肩の筋肉への負担が減り、血流がスムーズになります。その結果、肩こりからのめまいの発生を防ぐことができるのです。整体は「再発防止」にも効果的で、鍼灸と組み合わせることでより高い改善効果が期待できます。

6. 肩こりからのめまいに対する総合的なアプローチ

肩こりからのめまいを改善するには、湿布だけでなく「鍼灸＋整体＋生活習慣改善」の三本柱が重要です。

• 湿布：一時的な痛みや重さの軽減
• 鍼灸：血流改善と自律神経調整
• 整体：姿勢矯正と再発防止
• 生活習慣改善：運動、睡眠、ストレスケア

これらを組み合わせることで、肩こりからのめまいを根本から改善し、快適な生活を取り戻すことができます。

患者の感想文（3回の鍼灸と整体治療で改善したケース）

「長年、肩こりからのめまいに悩まされていました。湿布を貼ると一時的に楽になるものの、仕事中や帰宅後に再びめまいが起こり、生活に支障をきたしていました。そこでコモラボ鍼灸整体院で鍼灸と整体を試したところ、1回目で肩の軽さを感じ、2回目でめまいの頻度が減り、3回目には肩こりとめまいが大幅に改善しました。湿布では得られなかった深いリラックス感と血流の改善を実感でき、今では安心して仕事や日常生活を送れるようになりました。」

結論：鍼灸と整体は肩こりからのめまい改善に効果的

「肩こりからのめまい」は単なる肩の不調ではなく、血流、自律神経、姿勢など複合的な要因が絡んでいます。湿布は応急処置として有効ですが、根本的な改善には鍼灸と整体が欠かせません。鍼灸は血流と神経に働きかけ、整体は姿勢を整え再発を防ぎます。両者を組み合わせることで、肩こりからのめまいを根本から改善し、健康で快適な生活を取り戻すことができるのです。

肩こりめまいは神経解放テクニックで改善できます

このような肩こりめまいは当院で行っている神経解放テクニックで改善できます。
神経解放テクニックは整体と鍼灸を組み合わせた当院独自の治療法です。
この治療法によりあなたのつらい肩こりめまいも完治させることができます。
肩こりめまいでお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

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