肩こり薬が効かない時の対処法｜鍼灸と整体で根本改善を目指す

【監修者】
・鈴木貴之（すずきたかゆき）
【国家資格・所属】
・鍼灸あんまマッサージ指圧師、柔道整復師、心理カウンセラー、メンタルトレーナー  治療家歴14年、日本東方医学会会員、脈診臨床研究会会員
・神奈川県の鍼灸整骨院にて15年勤務（院長職を務める）
【施術経過の同意について】
本ブログに掲載する施術の経過の情報は「私は本施術の経過を匿名化して貴院のウェブサイトに掲載することに同意します。」と患者様から同意書を得ております。また氏名・連絡先は公開されません。

**要約：市販の鎮痛薬で肩こりが改善しない場合、原因の特定と段階的介入（セルフケア→鍼灸→整体）が重要で、鍼灸は深部の硬結と自律神経に、整体は骨格アライメントに働きかけるため併用が実務的に有効です。

なぜ薬だけでは改善しないのか

慢性肩こりは筋膜の癒着・深層筋のトリガー・姿勢不良・自律神経の乱れが複合して起きるため、消炎鎮痛薬だけでは根本原因に届かないことが多いです。

まずやるべきセルフチェックと即効ケア

壁立ちテストや可動域チェックで姿勢を確認し、深呼吸・肩甲骨寄せ・温めを短時間ルーティンに取り入れると症状ピークを抑えやすくなります。

鍼灸の役割（臨床的根拠）

鍼灸は深部硬結の直接刺激・局所血流改善・自律神経調整を通じて慢性痛に働きかけるため、薬が効かないケースで効果を示す報告が増えています。

整体の役割と併用メリット

整体は頚椎・胸郭・骨盤のアライメントを整え、筋肉にかかる負担を減らすことで施術効果を定着させます。鍼灸と組み合わせることで短期的鎮痛と長期的維持が期待できます。

比較

マッサージ — 主な利点: 即時の筋弛緩; 継続効果: 低〜中
鍼灸 — 主な利点: 深部硬結の改善・自律神経調整; 継続効果: 中〜高
整体 — 主な利点: 骨格アライメントの是正・姿勢改善; 継続効果: 中〜高

患者の感想（3回の鍼灸＋整体で改善）

40代女性・Kさんの体験談：
「肩こりがひどくて、頭痛と吐き気まで出るようになりました。整形外科では鎮痛薬と筋弛緩薬を処方されましたが、飲んでも一時的にしか効かず、すぐに再発。ネットで『肩こり薬 効かない 鍼灸』と検索し、コモラボ鍼灸整体院を訪れました。
初回で肩井と風池に鍼を打たれ、施術後は首が軽くなり、頭痛も和らぎました。2回目で肩の重さが半減し、3回目には薬を飲まなくても過ごせるように。今では月1回のメンテナンスで快適に過ごせています。」

結論：鍼灸と整体は有効か

結論として、薬で効果が乏しい慢性肩こりには、鍼灸で深部と自律神経を整え、整体で構造を定着させる併用アプローチが最も実務的で効果的です。まずは重症度をチェックし、必要なら整形外科での精査を経て専門家と個別プランを立ててください。

肩こりは神経解放テクニックで改善できます

このような肩こりは当院で行っている神経解放テクニックで改善できます。
神経解放テクニックは整体と鍼灸を組み合わせた当院独自の治療法です。
この治療法によりあなたの肩こりも完治させることができます。
肩こりでお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

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