葛根湯で肩こりは治るか｜漢方と鍼灸・整体で進める実践ガイド

【監修者】
・鈴木貴之（すずきたかゆき）
【国家資格・所属】
・鍼灸あんまマッサージ指圧師、柔道整復師、心理カウンセラー、メンタルトレーナー  治療家歴14年、日本東方医学会会員、脈診臨床研究会会員
・神奈川県の鍼灸整骨院にて15年勤務（院長職を務める）
【施術経過の同意について】
本ブログに掲載する施術の経過の情報は「私は本施術の経過を匿名化して貴院のウェブサイトに掲載することに同意します。」と患者様から同意書を得ております。また氏名・連絡先は公開されません。

要点：葛根湯は首〜肩後ろのこわばりや緊張型頭痛に即効性を示すことがあり、鍼灸と整体を併用すると深部の硬結除去と姿勢定着で改善が早まります。まずは症状のパターンを記録し、医師確認のうえで漢方と施術を組み合わせてください。

葛根湯とは何か・肩こりに効く理由

葛根湯は葛根・麻黄・桂枝など7種の生薬からなる漢方処方で、首後ろの強ばり（項背部）や緊張型頭痛に古くから用いられてきたことが知られています。

どんな肩こりに向くか（適応の見分け方）

「寒気・項背のこわばり・発汗がない風邪の初期」や首後ろの張りが主体の肩こりに効果を感じやすいとされ、左右の鎖骨上部のこりとは作用点が異なる点に注意が必要です。

葛根湯の使い方と注意点

即効性を期待する場合は症状の出始めや「こわばり感」が強い時に短期使用するのが一般的。麻黄成分などの影響で心拍や血圧に注意が必要なため、持病や薬服用中は医師・薬剤師に相談してください。

鍼灸・整体と組み合わせるメリット

鍼灸は深層筋の硬結を直接緩め自律神経を整え、整体は頚椎・胸郭のアライメントを正すため、葛根湯の血行改善効果と相乗して症状改善が早まる臨床報告があります。

・葛根湯 — 主な効果: 発汗促進・血行改善・筋緊張緩和; 推奨場面: 首後ろのこわばりや風邪の初期症状でこわばりが強い時。

・鍼灸 — 主な効果: 深層筋の硬結緩和・局所血流改善・自律神経調整; 推奨場面: 慢性化して薬が効きにくい痛みや深部のしこりがある時。

・整体 — 主な効果: 骨格アライメント是正・姿勢改善・筋膜バランス回復; 推奨場面: 姿勢由来の負担が強く再発予防を図りたい時。

患者の体験（3回の鍼灸＋整体での改善）

患者の感想文
「長年、肩こりに悩まされてきました。市販の葛根湯を飲むと一時的に楽になることもありましたが、すぐに再発してしまい、根本的な解決には至りませんでした。そこでコモラボ鍼灸整体院で鍼灸と整体を試してみることにしました。最初の施術で肩が軽くなり、2回目には首の可動域が広がり、3回目には肩こりをほとんど感じなくなりました。葛根湯では得られなかった持続的な改善を実感でき、今では肩こりに悩まされることがなくなりました。」

結論：実務的な推奨

結論として、葛根湯は首後ろのこわばりに有用な選択肢で、鍼灸と整体を組み合わせることで短期的鎮痛と長期的再発予防の両方が期待できる。まずは症状記録と医療確認を行い、個別プランで無理なく進めてください。

肩こりは神経解放テクニックで改善できます

このような肩こりは当院で行っている神経解放テクニックで改善できます。
神経解放テクニックは整体と鍼灸を組み合わせた当院独自の治療法です。
この治療法によりあなたのつらい肩こりも完治させることができます。
肩こりでお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

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