【葛根湯で肩こりは治る？】漢方と鍼灸・整体で根本改善を目指す最新ガイド

このブログを監修している鈴木貴之は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。

1. 肩こりが国民病と呼ばれる理由

肩こりは日本人にとって非常に身近な症状です。厚生労働省の調査でも、女性の自覚症状ランキングで常に上位に入っており、男性でも多くの人が慢性的な肩こりに悩まされています。
原因は多岐にわたり、長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用、運動不足、ストレス、自律神経の乱れなどが複合的に関与しています。特に現代社会では「肩こり＝生活習慣病の一部」とも言えるほど、慢性化しやすいのが特徴です。
そのため「肩こりを薬で治したい」と考える人が多く、漢方薬の代表格である「葛根湯肩こり」という検索キーワードが注目されているのです。

2. 「葛根湯肩こり」治療の一般的な考え方

葛根湯は、風邪の初期症状や筋肉の緊張を和らげる目的で古くから用いられてきた漢方薬です。肩こりに対しても「血流を改善し、筋肉のこわばりを緩める」とされ、薬局やドラッグストアでも手軽に入手できます。

肩こりに対して葛根湯を選ぶ人の多くは、以下のような理由を持っています。

• 自然由来の成分で安心感がある
• 市販薬として手軽に購入できる
• 肩こりだけでなく風邪や頭痛にも効くとされる

しかし、葛根湯は「肩こりの根本原因を取り除く薬」ではなく、あくまで一時的な症状緩和を目的としたものです。

3. 葛根湯の効果と限界

効果

• 血流を促進し、筋肉の緊張を緩和する
• 風邪の初期症状（悪寒、頭痛、肩や首のこわばり）にも有効
• 比較的副作用が少なく、長年の使用実績がある

限界

• 慢性的な肩こりには効果が薄い
• 姿勢の悪さや骨格の歪みには対応できない
• 即効性はあるが持続性は低い
• 個人差が大きく、体質によって効き目が異なる

つまり「葛根湯肩こり」という検索意図は「漢方で肩こりを治したい」というニーズを反映していますが、実際には根本改善にはつながりにくいのです。

4. 鍼灸と整体による肩こり改善の仕組み

鍼灸と整体は、肩こりの根本原因にアプローチできる治療法として注目されています。

• 鍼灸
  ツボを刺激することで血流を改善し、筋肉の緊張を緩めます。さらに自律神経のバランスを整える効果も期待でき、慢性的な肩こりに有効です。
• 整体
  骨格や筋肉のバランスを整えることで、肩こりの原因となる姿勢の歪みを改善します。肩甲骨の可動域を広げることで、肩周囲の筋肉が自然にリラックスしやすくなります。

これらを組み合わせることで、単なる「痛みの緩和」ではなく「肩こりが起こりにくい体づくり」が可能になります。

5. 葛根湯と鍼灸・整体を比較したときの違い

【治療法/即効性/持続性/副作用/リスク】
・葛根湯/中程度/低い/低い
・鍼灸/中程度/高い/低い
・整体/中程度/高い/低い

この比較からも分かるように、葛根湯は「一時的な肩こり緩和」に適していますが、鍼灸や整体は「長期的な改善」に向いています。特に慢性的な肩こりに悩む人には、鍼灸と整体の併用が効果的です。

6. 実際の患者体験談と総合的な結論

患者の感想文
「長年、肩こりに悩まされてきました。市販の葛根湯を飲むと一時的に楽になることもありましたが、すぐに再発してしまい、根本的な解決には至りませんでした。そこでコモラボ鍼灸整体院で鍼灸と整体を試してみることにしました。最初の施術で肩が軽くなり、2回目には首の可動域が広がり、3回目には肩こりをほとんど感じなくなりました。葛根湯では得られなかった持続的な改善を実感でき、今では肩こりに悩まされることがなくなりました。」

結論

「葛根湯肩こり」という治療法は即効性があり、急性の肩こりや風邪の初期症状には有効です。しかし、慢性的な肩こりを根本から改善するには、鍼灸と整体の組み合わせが非常に効果的です。血流改善、筋肉の緊張緩和、姿勢の矯正、自律神経の調整など、多角的なアプローチが可能なため、肩こりを繰り返さない体づくりにつながります。
肩こりに悩む方は、葛根湯だけに頼るのではなく、鍼灸と整体を取り入れることで「即効性＋持続性」を両立させ、健康的で快適な生活を手に入れることができるでしょう。

肩こりは神経解放テクニックで改善できます

このような肩こりは当院で行っている神経解放テクニックで改善できます。
神経解放テクニックは整体と鍼灸を組み合わせた当院独自の治療法です。
この治療法によりあなたのつらい肩こりも完治させることができます。
肩こりでお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

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