片頭痛の対策と改善法｜鍼灸＋整体で実践する根本ケア

このブログを監修している鈴木貴之は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。

**要約：片頭痛の対策は「誘因の特定＋発作時の対処＋生活習慣改善」が基本で、**鍼灸は発作頻度の低下、自律神経調整に寄与し、整体は姿勢や頚部の負担を軽減して再発予防に役立ちます。

片頭痛の特徴とまずやるべきこと

片頭痛は拍動性の痛み・光音過敏・吐き気を伴うことが多く、誘因は睡眠リズム・ストレス・食事・気圧など多岐にわたります。まずは発作のパターンと誘因を記録して医療機関で重大疾患を除外することが重要です。

発作時と日常の具体的対策

• 発作時：暗所で安静、冷却、深呼吸で過緊張を緩める。薬は医師指示で使用。
• 予防：規則正しい睡眠・水分・トリガー回避・適度な運動を継続することが効果的です。

鍼灸と整体の役割（臨床視点）

鍼灸は自律神経のバランスを整え、発作頻度を減らす報告があるため薬の使用回数低下につながることがあります。整体は頚部・胸郭のアライメントを整え、首肩の緊張から来る誘発因子を軽減します。

比較

• 鍼灸— 自律神経調整: 高い; 即効性: 中〜高
• 整体 — 姿勢改善: 高い; 再発予防: 中〜高

患者の体験（3回の鍼灸＋整体で改善）

実際に片頭痛で悩んでいた患者さんの声をご紹介します。
「長年、片頭痛に悩まされていました。薬を飲んでも一時的にしか楽にならず、根本的な改善を求めてコモラボ鍼灸整体院で鍼灸と整体を試しました。最初の施術で肩の軽さを感じ、2回目で頭痛の頻度が減り、3回目にはほとんど痛みを感じなくなりました。鍼灸と整体はただのリラクゼーションではなく、体のバランスを整えてくれる治療だと実感しました。」

このように、鍼灸と整体は短期間でも効果を実感できるケースが多く報告されています。

結論：鍼灸と整体は有効か

結論として、片頭痛対策はまず誘因管理と医療評価が前提で、その上で鍼灸は自律神経と痛み閾値に、整体は構造的負担に働きかけるため、両者を組み合わせた個別プランは実務的に有効であると考えられます。

片頭痛は神経解放テクニックで改善できます

このような片頭痛は当院で行っている神経解放テクニックで改善できます。
神経解放テクニックは整体と鍼灸を組み合わせた当院独自の治療法です。
この治療法によりあなたのつらい片頭痛も完治させることができます。
片頭痛でお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

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