肩こりからくる頭痛の治し方｜鍼灸＋整体で根本改善を目指す

【監修者】
・鈴木貴之（すずきたかゆき）
【国家資格・所属】
・鍼灸あんまマッサージ指圧師、柔道整復師、心理カウンセラー、メンタルトレーナー  治療家歴14年、日本東方医学会会員、脈診臨床研究会会員
・神奈川県の鍼灸整骨院にて15年勤務（院長職を務める）
【施術経過の同意について】
本ブログに掲載する施術の経過の情報は「私は本施術の経過を匿名化して貴院のウェブサイトに掲載することに同意します。」と患者様から同意書を得ております。また氏名・連絡先は公開されません。

要約：急性の危険サインを除外した上で、鍼灸と整体を組み合わせることで慢性化した肩こり由来の頭痛は短期的に軽減し、再発予防につながる可能性が高いです。まずは医療機関で重大疾患を確認してください。

肩こり→頭痛になる仕組みとまず確認すべきこと

首〜肩の筋緊張が持続すると血流障害や後頭部神経の圧迫を招き、緊張型頭痛や関連痛として頭痛が生じます。急な激痛や意識障害、持続する嘔吐がある場合は直ちに医療機関受診が必要です。

鍼灸が期待できる作用（臨床的視点）

鍼灸は深層筋に直接アプローチして筋緊張を緩め、局所血流と自律神経バランスを整えることで即効的な軽減が期待されます。臨床現場では施術当日に楽になる症例も多く報告されています。

整体の補助効果と相乗作用

整体は頚椎・胸郭・肩甲帯のアライメントを整え、筋膜連鎖を改善して再発を防ぐ役割を果たします。鍼灸で筋の状態を整え、整体で構造的負担を是正する組合せが有効です。

実践的セルフケア（施術と併用）

ぬるめ入浴（38–40℃）10分、深呼吸、首肩の軽いほぐし、1時間ごとの姿勢リセットを習慣化すると施術効果が定着しやすくなります。

臨床プラン例と期待される経過

初期は週1回×3回の鍼灸＋整体集中施術で痛みと頻度を下げ、改善が見えれば隔週→月1回のメンテへ移行する流れが現場で多く採用されています。

薬では改善しなかった女性の体験談｜3回の鍼灸で変化

40代女性・Mさんの体験談：
「デスクワーク中心の生活で、慢性的な肩こりと後頭部の頭痛に悩まされていました。整形外科では『緊張型頭痛』と診断され、鎮痛薬を処方されましたが、飲んでも一時的にしか効かず、すぐに再発。ネットで『肩こりからの頭痛治し方 鍼灸』と検索し、コモラボ鍼灸整体院を訪れました。
初回で肩井と風池に鍼を打たれ、施術後は首が軽くなり、頭痛も和らぎました。2回目で頭痛の頻度が激減し、3回目には薬を飲まなくても過ごせるように。今では月1回のメンテナンスで快適に過ごせています。」

結論：鍼灸＋整体は有効か

結論として、鍼灸は深層筋と自律神経に、整体は構造的負担に働きかけるため、両者の併用は慢性化した肩こり由来の頭痛に対して実践的で効果的な選択肢です。まずは医療機関で重大疾患を除外し、専門家監修のもと個別プランを立ててください。

肩こりからくる頭痛は神経解放テクニックで改善できます

このような肩こりからくる頭痛は当院で行っている神経解放テクニックで改善できます。
神経解放テクニックは整体と鍼灸を組み合わせた当院独自の治療法です。
この治療法によりあなたのつらい肩こりも完治させることができます。
肩こりからくる頭痛でお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

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