肩こりから吐き気や頭痛まで…重症度チェックと根本改善法【4回施術の改善例】

このブログを監修している鈴木貴之は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。

肩こりは単なる「肩の重さ」だけでなく、吐き気や頭痛を伴う深刻な症状へと進行することがあります。この記事では「吐き気 肩こり 頭痛」というキーワードを中心に、原因、セルフチェック法、セルフケア、鍼灸＋整体による改善法、そして実際の改善体験談までを詳しく解説します。

吐き気・肩こり・頭痛の原因と症状チェック｜重症度を見極めるセルフ診断

肩こりが悪化すると、単なる筋肉の張りではなく、吐き気や頭痛を伴う全身症状へと進行することがあります。これは血流障害や自律神経の乱れが関係しているケースが多いです。

セルフ診断チェックポイント

• 首や肩を押すと強い痛みがある
• 首を左右に回すと動きが制限される
• 肩こりと同時に吐き気や頭痛を感じる

複数当てはまる場合は、肩こりが重症化しているサインと考えられます。

吐き気・肩こり・頭痛の原因｜なぜ同時に起こるのか？

肩こりと吐き気・頭痛が同時に起こる背景には、以下の要因があります。

• 筋肉の過緊張と血流の悪化
• 自律神経の乱れ（胃腸の不調や吐き気を誘発）
• 姿勢の崩れ（猫背・ストレートネック）
• 長時間のデスクワークやスマホ操作
• ストレスや睡眠不足

これらが重なることで、肩こりは「肩の痛み」から「吐き気や頭痛を伴う全身症状」へと進行します。

吐き気・肩こり・頭痛のセルフケア｜今すぐできる対策法

軽度の吐き気・肩こり・頭痛なら、セルフケアで改善を目指せます。

• 温める：ホットタオルや入浴で血流促進
• ストレッチ：肩甲骨を動かす体操で筋肉の緊張を緩和
• ツボ刺激：肩井・天柱・風池・内関を押して血流改善
• 深呼吸：自律神経を整え、吐き気を軽減
• 水分補給：脱水は筋肉の酸欠を招くため、1日1.5〜2Lを目安に

ただし、セルフケアだけでは限界がある場合は専門的な施術が必要です。

鍼灸による吐き気・肩こり・頭痛改善のメカニズム

鍼灸は、肩こりと吐き気・頭痛の両方に働きかける治療法です。

• 筋肉の深層に直接アプローチし、血流と神経のバランスを整える
• 自律神経を調整し、ストレス性の吐き気や頭痛を緩和
• ツボ刺激で胃腸の働きを改善し、吐き気を軽減

代表的なツボ：肩井・天柱・風池・内関・百会など。

整体による吐き気・肩こり・頭痛改善のメカニズム

整体は、肩こりの原因に対して体の構造面から働きかける治療法です。

• 骨格の歪みを整えることで筋肉の負担を分散
• 関節の可動域を広げることで動作のクセをリセット
• 姿勢改善により再発しにくい体づくりをサポート

鍼灸と整体を組み合わせることで、肩こり・吐き気・頭痛の根本原因に多面的に働きかけることが可能です。

患者の体験談｜4回の鍼灸＋整体で吐き気・肩こり・頭痛が改善したケース

50代男性・Tさんの体験談：
「肩こりがひどく、午後になると頭痛と吐き気まで出ていました。市販薬やマッサージでは一時的にしか楽にならず、仕事にも支障が出ていました。ネットで『吐き気 肩こり 頭痛 鍼灸 整体』と検索し、コモラボ鍼灸整体院を受診。初回の施術で姿勢の歪みと筋膜の癒着を指摘され、鍼灸で深層筋を緩め、整体で骨格を整えてもらいました。2回目で首の可動域が広がり、4回目には頭痛と吐き気が消失。今では月1回のメンテナンスとセルフケアで快適に過ごせています。」

結論｜吐き気・肩こり・頭痛の根本改善には“鍼灸＋整体”の統合ケアが最適

吐き気・肩こり・頭痛は、筋肉の緊張・血流障害・自律神経の乱れ・骨格の歪みなどが複雑に絡み合う症状です。薬やマッサージは一時的な緩和には有効ですが、根本的な改善には鍼灸と整体の併用が不可欠です。

「薬に頼らず、肩こり・吐き気・頭痛を根本から治したい」——そんな方にこそ、鍼灸＋整体による統合ケアが最も効果的な選択肢です。

肩こりは神経解放テクニックで改善できます

このような肩こりは当院で行っている神経解放テクニックで改善できます。
神経解放テクニックは整体と鍼灸を組み合わせた当院独自の治療法です。
この治療法によりあなたのつらい肩こりも完治させることができます。
肩こりでお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

※LINEでお友だち登録して頂ければ
　LINEでご予約をお取りいただけます。