肩こりで吐き気まで…重症度チェックと根本改善法を徹底解説【4回施術の改善例】

このブログを監修している鈴木貴之は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。

肩こりは単なる「肩の重さ」だけでなく、吐き気や頭痛を伴う深刻な症状へと進行することがあります。この記事では「吐き気肩こり」というキーワードを中心に、原因、セルフチェック法、セルフケア、鍼灸＋整体による改善法、そして実際の改善体験談までを詳しく解説します。

吐き気を伴う肩こりとは？症状の特徴とセルフチェック

肩こりが悪化すると、首や肩の筋肉の緊張が神経や血管を圧迫し、脳への酸素供給不足や自律神経の乱れを引き起こします。その結果、吐き気やめまい、頭痛が現れることがあります。

セルフチェック方法：

• 肩や首を押すと強い痛みがある
• 首を左右に回すと動きが制限される
• 肩こりと同時に吐き気や頭痛を感じる

これらに複数当てはまる場合は、肩こりが重症化している可能性が高いです。

吐き気肩こりの原因｜なぜ同時に起こるのか？

肩こりと吐き気が同時に起こる背景には、以下の要因があります。

• 筋肉の過緊張と血流の悪化
• 自律神経の乱れ（胃腸の不調や吐き気を誘発）
• 姿勢の崩れ（猫背・ストレートネック）
• 長時間のデスクワークやスマホ操作
• ストレスや睡眠不足

これらが重なることで、肩こりは「肩の痛み」から「吐き気を伴う全身症状」へと進行します。

吐き気を伴う肩こりを和らげるセルフケア法｜自宅でできる簡単な改善習慣

肩こりが悪化すると吐き気まで伴うことがあります。そんな時は、自宅でできるセルフケアを取り入れることが大切です。

• 温める：ホットタオルや入浴で血流を促進
• 肩甲骨ストレッチ：肩周囲の筋肉を緩める
• ツボ刺激：肩井や内関を押して吐き気を軽減
• 深呼吸：自律神経を整え、緊張を緩和

これらを習慣化することで、肩こりと吐き気の悪循環を断ち切る助けになります。

吐き気を伴う肩こりに効く鍼灸の仕組み｜血流・神経・自律神経を整えるアプローチ

吐き気を伴う肩こりは、筋肉の緊張だけでなく、自律神経や消化器系の働きにも影響します。鍼灸はツボを刺激することで、

• 深層筋の緊張を緩めて血流を改善
• 神経の圧迫を和らげて頭痛や吐き気を軽減
• 自律神経を整えて胃腸の働きをサポート
  といった多面的な効果を発揮します。肩こりと吐き気を同時に改善できる点が大きな特徴です。

吐き気を伴う肩こりを整える整体の仕組み｜骨格・筋肉・姿勢から改善するアプローチ

吐き気を伴う肩こりは、首肩の筋肉の緊張だけでなく、骨格の歪みや姿勢の乱れが原因となることが多いです。整体では、

• 背骨や肩甲骨の位置を整え、筋肉の負担を軽減
• 関節の可動域を広げ、首肩の動きをスムーズにする
• 姿勢改善により、神経や血流の圧迫を減らす
  といった働きで、肩こりと吐き気の両方を改善へ導きます。

患者の体験談｜4回の鍼灸＋整体で吐き気肩こりが改善したケース

40代女性・Sさんの体験談：
「肩こりがひどく、午後になると吐き気まで出ていました。市販薬やマッサージでは一時的にしか楽にならず、仕事にも支障が出ていました。ネットで『吐き気肩こり 鍼灸 整体』と検索し、コモラボ鍼灸整体院を受診。初回の施術で姿勢の歪みと筋膜の癒着を指摘され、鍼灸で深層筋を緩め、整体で骨格を整えてもらいました。2回目で首の可動域が広がり、4回目には吐き気が消失。今では月1回のメンテナンスとセルフケアで快適に過ごせています。」

結論｜吐き気を伴う肩こりの根本改善には“鍼灸＋整体”の統合ケアが最適

吐き気を伴う肩こりは、筋肉の緊張・血流障害・自律神経の乱れ・骨格の歪みなどが複雑に絡み合う症状です。薬やマッサージは一時的な緩和には有効ですが、根本的な改善には鍼灸と整体の併用が不可欠です。

「薬に頼らず、肩こりと吐き気を根本から治したい」——そんな方にこそ、鍼灸＋整体による統合ケアが最も効果的な選択肢です。

肩こりは神経解放テクニックで改善できます

このような肩こりは当院で行っている神経解放テクニックで改善できます。
神経解放テクニックは整体と鍼灸を組み合わせた当院独自の治療法です。
この治療法によりあなたのつらい肩こりも完治させることができます。
肩こりでお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

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