首の痛み・首こり

こんな症状でお悩みありませんか？

• 首の筋肉が痛みと疲労で動かしにくい
• 首を回すと筋肉にしびれや痛みを感じることがある
• 首こりがストレスでパソコン作業に集中できない
• 首こりが酷くなると頭痛が起こる
• ストレッチや運動をしても効果が実感できない

筋肉の伸び縮みができず血流不足になり硬くなった状態を「こり」といいます。

この状態が首の後ろ側のうなじ周辺の筋肉に生じることを「首こり」と呼びます。

長時間同じ姿勢でパソコンやスマートフォンを使用し目を酷使することで起こります。

また首こりになると首周辺の筋肉に老廃物が溜まりやすくなります。

この老廃物によって周囲の神経が刺激されると、痛み、しびれ、疲労感などの症状があらわれます。

首こりの原因

首こりを引き起こす主な原因は以下の５つがあります。

頭を支えるための負担が影響

首の痛みや首こりが生じるのは、直立歩行をするヒトの宿命といわれています。

2本の足で直立して活動するようになったヒトは、重たい頭を首や肩の筋肉で支えなければならなくなりました。

この頭の重さは体重の8～10%を占めているといわれています。

体重の1割近い重さである頭を支えるために、首と肩には日常的に負担がかかった姿勢でいます。

その影響が首の痛みやこりを引き起こす一因と考えられます。

長時間同じ姿勢または悪い姿勢で起こる筋肉疲労と過緊張

長時間の同じ姿勢や悪い姿勢も首の痛みやこりを引き起こす原因のひとつです。

これらの姿勢は首や背中の筋肉が緊張し負担がかかるため、痛みやこり感が生じやすくなります。

具体的には、スマートフォンの長時間使用、デスクワークでの座りっぱなし、そのほかにドライバーや美容師のような長時間腕を挙げた状態でも引き起こします。

このような首の負担を増大させる姿勢は、首の筋肉に負担をかけてしまいます。

当院では首の痛みやこりの原因である筋緊張や疲労を解消させるための効果的な鍼灸治療と整体療法があります。

また痛みの予防を目的とした姿勢改善に必要なケアも同時に指導しております。

目の使い過ぎによる眼精疲労

目の使い過ぎによって眼球周辺の筋肉に疲労が溜まることを眼精疲労といいます。

この眼精疲労が起こるとピントを合わせにくくなるため、物をのぞき込むような悪い姿勢になることがあります。

その結果、首こりを引き起こしやすくなります。

長時間のパソコン作業、スマートフォンやタブレットなどの画面を長く見続けることは、目の酷使による眼精疲労を生じさせて首こりにつながることがあるため、要注意です。

当院では首こりを解消させるだけでなく根本的な原因である眼精疲労を解消させる鍼灸治療と整体療法を行っております。治療後はどなたでも目の疲れがすっきりする変化を実感いただけます。

脳の誤作動によって起こる首の痛みやこり感

慢性的な首の痛みやこり症状は患部である首の筋肉だけが原因ではありません。

繰り返し起こる首のこりや痛みは脳に誤作動を引き起こし、この脳の興奮によっても症状を生み出します。

そのため当院では首や肩のアプローチだけでなく脳の働きを正常化させる神経解放テクニックによって首の痛みとこり感の根本的な改善を行っております。

日々蓄積される精神的なストレス

私たちは過剰なストレスを受け続けると、自律神経の働きに乱れが生じてしまいます。

この自律神経の乱れは血行障害を起こし全身の血行不良が生じます。

その血行障害が首周辺の筋肉に生じると、筋肉が硬くなり首こりや痛みを引き起こします。

また、精神的なストレスは脳の働きを低下させ首こりを引き起こしやすくなります。

このようなストレスによる首こりにも当院では神経解放テクニックで改善をはかっております

首こりを改善するなら当院独自の神経解放テクニックが効果的

つらい首こりの症状を改善させるためには根本的な原因である筋肉疲労と血流不足を解消させることと同時に首の痛みやしびれを認識している脳の誤作動を正常化させることが重要です。

当院では独自に考案・開発した鍼灸治療と整体療法を用いた神経解放テクニックで首の痛みとこりを改善していきます。

このような首こり症状でお悩みの方におすすめ

• 整形外科で精密検査を受けても「首の骨や筋肉には異常がない」と診断をうける
• 接骨院や整体院に通っても首の痛みがすっきり改善しない
• パソコンやスマホで作業するたびに首こりがつらく日常生活に支障がでている
• 首の痛みだけでなく肩甲骨や背中まで痛みやしびれを感じる
• ストレッチや運動などケアをしても首こりが改善しない

当院は臨床経験15年以上の国家資格保有のスタッフが治療を行っております。

このような首こりでお悩みの方も安心して改善できます。

改善された患者様の声